Parce que "nous passons en moyenne 7 heures et 26 minutes par jour en position assise, d'après l'association Attitude Prévention." Présentation des 7 astuces pour lutter contre la sédentarité et prendre soin de son dos et de sa circulation sanguine :

1 - Adopter un bureau ajustable

2 - Se lever régulièrement

3 - Remplacer son siège par un ballon de gym

4 - Utiliser le bureau-tapis roulant

5 - Faire régulièrement de petits exercices sur sa chaise

6 - Aller au travail à vélo

7 - Poursuivre le week-end

Bonne lecture !